准新娘速度减肥秘诀，局部塑身方法

准新娘速效塑身方法

随着婚期将近,准新娘们的喜悦从心底荡漾开来,笑靥如花,娇艳妩媚。这个时期的女人无疑是最美的。可是……一照镜子,除了脸蛋勉强过关,身材却让自己大皱眉头,胳膊肥粗、腿肚明显、腰部有赘肉、小肚子难看……问题不知道也还罢了,一旦认真审视自己,估计连自己都吓一大跳――这是自己吗？

忍着头皮发麻的颤栗感觉,准新娘mm们于是下定决心,必须快速减肥成功！

那么怎么才能快速减肥？局部塑身绝对是很好的选择。

下面就为准新娘mm推荐三种局部塑身方法：

第一种,吸脂手术

――把身上多余的脂肪,以外科手术的方式处理掉。这种方法优点在于你想瘦哪里就瘦哪里,而且效果明显。最常见的是抽脂手术,再特别一点的有胃间隔手术、缩小脸蛋手术等。

不过这种方法存在一定风险,在婚礼6个月前进行比较稳妥,切忌术后大吃大喝,那将会影响减肥的效果,可见外科手术减肥也不是一劳永逸的事!但一定要注意,能够承受麻醉且没有心血管疾病的人才可以采用吸脂手术,否则会有危险!

第二种,针灸塑身。

针灸是新兴减肥方法中的一种。通过针灸刺激人体穴道,疏通经络,达到"消肿利水"的减肥效果,是一种相对温和及安全的方法。需要注意的是,要光顾有信誉和口碑的中医美容机构,在专业中医师的协助下,谨慎小心地按照疗程进行,切忌急躁、半途而废,最好在婚礼前3个月左右进行。

第三种,健康节食。

这一种方法最容易实施,但效果也最不明显,周期也较长,不过胜在安全、无副作用,而且一旦瘦身成功,不容易反弹。现在比较流行请营养师为自己度身定制个人减肥餐单,以清淡为主（如白灼、少调料）,但分量要严格遵守,实行起来也就比较麻烦。

需要注意到是,减肥餐单最好请教医生或营养师的专业意见,以免在减肥期间因为无法维持均衡的饮食营养,而导致其他疾病,影响健康。

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