中药减肥效果好 5种药方要牢记

在众多的减肥方式中,中药减肥一向是被认为是健康、有效地减肥方式。但是很多的减肥者对于中药减肥了解并不多,因此不清楚应该怎么办。专家指出中药减肥固然有诸多的优势,但是大家一定不能盲目,大家一定要慎重的选择。那哪些中药方既能减肥同时还不反弹呢？

三花减肥汤

材料：9克玫瑰花、9克茉莉花、9克玳玳花、9克川芎、9克荷叶。

做法：先将以上原料研成末,每天服用1包,每天2-3次,注意是用80-100摄氏度的水冲泡。

适合人群：单纯型肥胖症人群。

山楂荷叶参粥

材料：山楂15克、新鲜荷叶一张、(或荷叶15克)西洋参5克、粳米100克

用法：上药料加入清水、稀粥食用、一天饮用

推荐理由：消导通滞清暑除烦兼有补气的作用、适合烦躁不安兼气阴不足的减肥者,西洋参亦可单独冲开水饮用。

清宫仙药茶

组成：上等茶叶3克,紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。

方法：后四种研粗末,与茶叶混合,收贮备用。每次适量,开水泡,当茶饮。

推荐理由：消脂减肥,可用于治疗单纯性肥胖症和高脂血症。

莲子瘦身汤

材料：莲子30克,芡实30克,薏米50克,龙眼肉8克,猪肉300克,蜜枣2颗。

做法：

猪肉洗净后飞水;所有材料清洗干净;

用10～12碗水煮开后,加入所有材料,先用大火煮10分钟,

再转小火煮2小时,调味即可。

推荐理由：此汤能补脾化生气血,促进血液循环,更可令面色红润。汤中的龙眼肉有补气益血之功效,莲子能养心健脾,而薏米则有美白及消肿的功效。健脾益气、补血润肤、美白肌肤、改善肥肿。

杞菊桑寄生减肥茶

材料：杭菊三钱、枸杞子三钱、淮山五钱、桑寄生一、红糖适量

做法：将材料洗净加五碗水煎三十分钟,放入红糖后再煎十分钟即成,代茶饮用。

推荐理由：适合因肾脾虚而引致的血压高及血脂高人士,腰膝酸软,便溏食少、疲倦乏力、视物不明或眼睛干涩等。

对于想要减肥的朋友而言,通过上面的介绍的大家对于如何利用中药方进行减肥是否已经有了更多的认识与了解了呢？中药减肥确实有优势,但是如果大家不能注重方式与方法,很容易就会给身体造成伤害。因此,小编提醒大家利用中药方减肥不可以盲目,要在专业医师的指导下进行。

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