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不要稍有不适就带娃看医生,这些小毛病调整饮食就可以解决

每一位妈妈,从决定孕育新生命的那一天起,再到这个小生命的诞生,无时无刻不希望小宝贝能在家人的呵护下健康快乐的成长。

但是,在成长过程中,宝宝难免会遇到身体上的不适,让各位新爸妈不知所措。

今天,小编就帮助各位准爸妈扫除育儿烦恼。什么便秘、挑食、口角炎、龋齿,不用找医生,调整饮食就可以解决。

宝宝便秘,如何从饮食上改善呢?

宝宝便秘是由于食物的质太精、饮食结构不良和饮食的量不够。

改善的方法是不断增加饮食的量,让宝宝吃饱;其次,要改善食物的结构,不但要吃的精,也要吃粗的、含膳食纤维的食物。

但是,6个月内宝宝最好母乳喂养,因为母乳是宝宝最好的食物,能够帮助宝宝预防便秘。

6个月后,可以为宝宝逐渐添加辅食,让宝宝摄取含膳食纤维多的食物,需要注意的是,摄入过多可引起腹泻,所以一定要适量补充。


宝宝2岁了,喜欢挑食该怎么办?

挑食行为对宝宝的发育有不良的影响,首先是对身体发育有严重影响,营养不均衡导致身体发育迟缓;其次是对宝宝心理产生不良影响,养成各种不良的嗜好。

宝宝挑食纠正方法:

1、食物多样化:家长应具备一定的营养及饮食常识,掌握一些烹调技巧。家长可以经常改变烹调方法,将食物变一个花样做,也许宝宝就接受了。

2、不要给宝宝压力:不要强迫宝宝多吃某类或某些食物,也不要强迫宝宝吃不喜欢的食物,允许宝宝有选择食物的权利,尽量避免引起逆反心。

3、用其他食物替代:家长可以看看有没有可以替代的食物。

4、营造良好的就餐情绪:饭前让宝宝保持一个轻松愉快的心情。

5、让宝宝参与买菜做饭:让宝宝参与买菜做饭,使其对饭菜产生好感。

6、不给宝宝提供挑食的机会:不要问宝宝想吃哪种菜,而是问你想吃这个菜还是那个菜。

宝宝口角部位容易出现乳白色糜烂和裂口的症状,该怎么办?

医学上成为口角炎。造成口角炎的主要病因可能是宝宝体内缺乏维生素b2,也可能是由一些细菌或病毒性疾病所致。

如果家长细心观察,会发现容易发生口角炎的宝宝平时容易比较挑食,或者是饮食结构不均衡。

所以,如果宝宝患了口角炎,先不要随便涂药,等待自然痊愈就可以。

同时,鼓励宝宝吃一些富含维生素b2的食物,如各种杂粮、豆制品、新鲜蔬菜、胡萝卜等,如果情况严重,去医院看医生,了解具体的病因。

害怕宝宝产生龋齿,该如何预防?

钙是构成牙齿的基本成分,牛奶和乳制品中含有大量的钙,同时,牛奶中所含的免疫球蛋白和酶能抑制口腔中的细菌滋生。

鱼肉、米、扁豆、蚕豆等这些产品中含磷量较高,从而形成缓冲系统,防止口腔过度酸化。

动物肝脏、瘦肉和肾脏含有丰富的铁和锌,抑制细菌产酸,从而防止龋齿的形成。

苹果、梨等水果进食时可以擦去粘附于牙齿表面的细菌,此外,果胶也可以抑制细菌的生成。

蔬菜中含有大量的微量元素和维生素c,是不容忽视的抗龋齿营养素。

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