孩子长高个儿，要抓住宝宝补钙的黄金期

按照专家对0-22岁人群的生长发育研究,这阶段人体一共经历了有三个快速增长发育的黄金期：

第一个是婴儿期,婴儿期的生长发育通常不受遗传因素影响,关键是此时宝宝吸收的营养是否满足他的生长发育所需,从宝宝的8个月开始,他逐渐从婴儿期向儿童期过渡,此时营养跟不上就会直接影响成年身高；第二个是儿童期,在宝宝3岁以后,他每年能长高5-7厘米,具体的生长发育速度则取决于遗传、环境、营养是否充足等综合因素；第三个是青春期,由于生长激素和性激素的催化作用,男孩每年增长7~9cm,最高可达10~12cm,整个青春期可望增长28cm；而女孩每年增长5~7cm,最高可达9~10cm,整个青春期可增长25cm。显然,在这三个发育高峰阶段,如果妈妈能为孩子提供充足的钙质,就能支持孩子长成高个儿,特别是8个月到3岁,营养成为宝宝长高的唯一影响因素,反之如果没有摄取到身体成长所需的充足营养,很可能提前遭遇骨干与骨骺闭合,身高停止增长,不理想的身高将伴随孩子一生。孩子长高的黄金期错过了就不能重来,因此妈妈需紧抓关键时期给宝宝科学补钙！那么,如果才能做到科学补钙,让孩子的成长不留遗憾呢？

首先,妈妈要选择绿色钙源

给宝宝补钙,绿色钙源更安全。目前市场上比较普遍的钙源可见为碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。其中,葡萄糖酸钙进入人体后形成钙离子和葡萄糖酸根离子,葡萄糖就是大家每天吃的白糖的基本组成单位,用葡萄糖酸钙补钙容易影响宝宝的血糖代谢,且人体吸收率不高,并不是适合宝宝的钙源；乳酸钙于人体的吸收率比碳酸钙低,也不是宝宝补钙的最佳钙源；相比之下,碳酸钙具有吸收率高、容易获得、不会影响宝宝血糖代谢等特点,是最适合宝宝补钙的钙源。碳酸钙可以从动物或海洋生物的骨骼中或矿石中提取,但由于生物骨骼中的钙质有杂质磷,且分离困难,加上近年来的环境污染和海洋污染的问题严重,生物钙含有铅等重金属的风险大大增加,因此,像迪巧的小儿碳酸钙d3颗粒,以先进工艺从天然矿石中精制提炼的碳酸钙,就是天然的、比较安全的绿色钙源,可以作为宝宝补钙的首选。