乳腺增生饮食该怎么调理

　　出现乳腺增生除了治疗外,在饮食上多加调理也是有很好的效果的。那么乳腺增生饮食该怎么调理呢下面小编来大家介绍乳腺增生饮食调理办法和一些食疗办法,患者朋友可以在饮食上注意以下方面。

　　1、乳腺增生吃什么调理

　　含有丰富纤维素的水果蔬菜是最好的选择,它们可以帮助减少脂肪,抑制脂肪的合成,并可降低激素水平,有助于治疗乳腺增生。研究来发现,白菜中的吲哚-3-甲醇化合物也有助于雌激素的分解。另外,建议平时多吃些白豆角、芦笋、韭菜、芹菜、芥菜、通心菜、红薯、红萝卜等蔬菜,石榴、人参果、猕猴桃、山华李等水果也是很好的选择。

　　2、乳腺增生的调理药膳

　　乳腺增生的食疗方法：肉苁蓉归芍蜜饮

　　材料：当归10克、肉苁蓉15克、柴胡5克、赤芍10克、金橘叶10克、半夏10克。

　　方法：将以上材料整理干净,去掉杂质,并用水清洗干净,之后晾晒切碎。一切都准备好后,把材料们下入砂锅中,加入适量清水,将材料浸泡一阵,再开火煮上30分钟。煮好后,用洁净的纱布包好材料,过滤掉残渣,把汤汁盛出在容器中保存。趁热服用,可以加适量蜂蜜口感更好,上午、下午分别服用一次。

　　3、乳腺增生的食疗饮品

　　(1)、附路路通蜜饮

　　材料：香附20克、路路通30克、金橘叶15克、郁金10克。

　　方法：将以上材料清洗干净后下入锅中,加入适量清水煮30分钟,煮好后用干净纱布过滤掉残渣。在汤汁温热的时候服用最佳,可加入30毫升蜂蜜服用,上午和下午分别服用一次。

　　(2)、金橘叶茶

　　材料：金橘叶30克。

　　方法：把30克金橘叶清洗干净并晒干切碎,准备好后下入锅中(建议选砂锅),加适量清水煮半个小时,之后用纱布过滤掉残渣,留下汤汁存在在容器中。可作为茶饮,早、晚各服用一次。

　　如果患有乳腺增生可以试试以上介绍的食疗方法,日常饮食中加入这些食物,并且服用推荐的中医药膳,可辅助治疗乳腺增生,增强调理效果。如果大家还有疑惑,可关注久久健康网--女性频道。

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