吃什么养肝护肝

有些人的肝脏不太好，那么你知道肝脏不好的人在手上会有些什么表现吗？吃什么食物能够养肝护肝呢？让我们一起了解一下！

身体任何一处出现问题都不可能是平白无故的，必定会有一定的原因，肝脏对人的健康有着很重要的作用，一旦肝脏出现了问题，人们的健康就无法得到保证。肝脏不好在手上也会有所体现，假如手上出现了一些肝脏不好的标志，就要引起重视。

肝脏不好手上有哪些标志？

1、指甲异常

人体正常的指甲是比较红润有光泽的，肝脏问题就会导致指甲颜色发生改变，颜色会由红变黄，而且会失去光泽，同时还比较容易折断，有的时候还会存在不正常的纹路或者是凹凸不平的现象，这就说明着人体的肝脏功能也出现了异常。

2、手背青筋暴露

一般来说经常发怒的人手背容易青筋暴起，脾气过大的人通常都存在肝火过盛，青筋暴起的同时还伴有脸色发黄等症状，这类人需要护好自己的肝脏，及时降火。

3、大小鱼际充血

手掌是与肝脏相连的，假如肝脏出现问题，手掌就会有所表现，特别是大小鱼际处，假如存在充血，就说明肝脏功能的代谢出现了毛病，需要及时的检查治疗。

4、五指并拢有缝隙

如果手掌的五指可以完全并拢且没有缝隙，说明肝功能较好，假如存在缝隙，一般都是有肝脏疾病，因为肝功能出现了问题，手指就会表现为上粗下细，从而导致五指无法完全贴合。

吃什么可以帮助护肝？

1、枸杞

枸杞具有多种益处，泡水喝护肝的效果明显，而且能补充人体所需要的维生素和微量元素，因而对肝脏功能有所帮助，特别是患有慢性咽炎的病人，平常适宜多吃些枸杞。

2、蒲公英

蒲公英对治疗肝火旺盛很有帮助，经常处于肝火燥热的状态会引起很多热毒性的肝脏疾病，喝蒲公英泡水能够有效的去除肝火。而且女性喝蒲公英水能够利尿，帮助身体加快新陈代谢，改善湿热的情况。

3、葛根

葛根是一种保护肝脏极为有效的药材，不仅能够清热去痰，而且能够脂肪堆积在肝脏部位，对解酒也有一定的帮助，从而可以减少酒精损伤肝脏。

肝脏不好身体就会呈现一些异常的症状，手掌出现的症状较为明显，从发现肝脏不好，以后就要及时的调整生活状态以及饮食习惯，好好保护自己的肝脏。

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