不运动也能减肥按摩耳朵快速瘦身

按摩耳朵也能减肥？爱美的女孩们,可以通过适当的按摩来控制自己的食欲,使得减肥更容易进行。下面小编教你如何通过按摩耳朵来减肥,让瘦身之梦不再遥远。耳朵是人体五脏的外在表现,中医认为,人的耳廓上有不少穴位是与大脑控制食欲的中心直接相连的,刺激那些穴位,就能减少食欲,达到减肥的效果。控制饥饿食指压右耳的饥饿点一分钟,换左耳做同样动作。瘦身原理当肠胃向控制食欲的下丘脑发出我饿了的信号时,人就会有进食的欲望,而按压相应穴道能起到阻止信号传递的作用。延长饱足感用食指轻轻敲打右耳的内分泌点穴位60下,换左耳重复此动作。瘦身原理按压内分泌点穴位可以使下丘脑中的食欲控制中心限制导致饥饿的激素的产生,并且提升使人产生饱足感的激素。避免压力下进食拇指和食指捏紧右神门,保持一分钟。然后换左耳做同样的动作。瘦身原理很多时候,人们吃得过多不是因为身体真的需要,而是压力使然。而按压神门能安抚身体,减少生理紧张,使刺激食欲的自主神经得到放松。减少腹部脂肪堆积用小手指轻轻敲打右耳的胃点穴位60下,然后在左耳相同部位重复此动作。学会最简单的控制食欲方法,持之以恒,身材一定更苗条。行动起来吧!10个办公室减肥妙招轻松甩掉赘肉午餐怎么吃最减肥5招教你越吃越瘦雷神女王减肥绝招ladygaga喝啤酒瘦身史上最强床上减肥运动居家瘦身利器每天贴墙站立20分钟彻底消灭小肚子最常见的6大减肥误区看看你占了几个

（责任编辑：zxwq）

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