夏季宝宝营养餐学起来妈妈开启舌尖上的宝宝食谱

番茄土豆鸡末粥

材料：鸡胸脯肉末、西红柿、土豆，软饭、适量高汤、熬熟植物油。

制作方法：

1、首先将土豆、西红柿洗净切成丁状在沸水中烫一遍。

2、然后将新鲜鸡胸脯剁成肉末。

3、接着将油倒入锅中，将葱、姜片入油锅煎香后捞出，再将鸡胸脯肉末放到锅中炒。

4、等到鸡肉炒熟后就把西红柿和土豆放在锅中炒一下。

5、最后将米饭放入锅中，用火煮10分钟，再加入盐和酱油即可。

虾仁菜汤面

材料：龙须面，熟虾仁，青菜心，适量高汤，熬熟植物油。

制作方法：

1、首先将龙须面切成小段、将虾仁剁碎。

2、然后将青菜洗净用开水烫一下。

3、接着在锅中加入适量的水，等到水开后放入面条煮5分钟。

4、再放入虾仁和青菜一起煮。

5、最后等到捞出的时候加入盐和植物油调味即可。

鱼泥青菜番茄粥

材料：鱼肉，青菜心，番茄，米粥，适量高汤、熬熟植物油。

制作方法：

1、首先将鱼清洗干净，选择身上最嫩的肉做原料。

2、然后将番茄洗净切丁、青菜洗净切碎。

3、接着将鱼肉和青菜用专业工具制成泥状。

4、将高汤放入锅中，再将米粥，鱼泥、菜心泥用小火炖开。

5、最后起锅的时候放入盐和植物油调味即可。

冬瓜肉末面条

材料：冬瓜，熟肉末，面条，适量高汤，熬熟植物油。

制作方法：

1、首先将冬瓜洗净去皮、将面条切成段。

2、然后将鲜肉洗净切成肉末。

3、接着在锅中加入适量的水，等到水开后放入面条煮5分钟。

4、将煮面条的水倒掉，加入高汤、肉末、冬瓜再煮几分钟。

5、最后捞出来之前加入盐调味即可。

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