2018年做好这些攻略，孕妈妈也能来场说走就走的旅行

春节是我们国家最传统也是最具团聚的大日子，在许多姐妹忙着春运的时候，也有一些家在本地的姐妹，开始着手准备过年期间的旅行计划。孕妈妈能旅行吗？暖暖说完了春运期间孕妈妈乘坐交通工具的注意事项，下面我们就来说说孕妈妈在过年时旅行该注意哪些事。

首先孕妈妈有以下情况是不适合旅游的

1.曾经自然流产、子宫颈闭锁不全、子宫外孕、早产、早期破水、发子痫症或子痫前症、高血压、糖尿病、原本不孕。

2.本胎是高龄初产或是小于15岁的青少年初产。多胞胎、曾经任何胎盘异常（出血与否）。

3.本胎有先兆性流产、阴道出血，孕妇本身另患有心脏病、血管栓塞、任何原因之严重贫血、慢性器官功能异常（肝、肾等）。

孕妈妈什么时候适合出门旅行

早期除担心出血，妈妈的晕车也会比较厉害，但不宜吃晕车药。因此怀孕中间三个月比较适合旅游，原则上长途能免则免，国内短程的比较合宜。但孕妈妈在准备出门旅行前，还是需要去医院诊断自己是否适合旅行。

预产期前一个月，会遭许多航空公司会拒载，如果这种情况下还想出门旅游，就需要去医院开出中文或英文「医生证明」，表示自己合适旅游。

携带必备药品

孕妈妈出门旅行一定都要准备些药品在身边，比如常用维生素，一些对怀孕安全的抗腹泻药、感冒、中暑的内服药。以及一些用于擦伤、烫伤等外用药。注意所有药物的使用，需在医生的指导下使用。

孕妇不适合旅游的地区

海拔高（气压低，增加孕妇心脏负担），许多长期生活在低海拔地区（如江浙沪）等地区的女性，突然前往海拔稍高一点的地区就有可能出现高原反应，甚至许多孕妈妈在昆明、丽江也会有高原反应。

因此，川藏地区、云贵地区这些高海拔的地方，甚至像秦岭等许多高山景点，虽然有缆车上下，但还是氧气稀薄。因此孕妈妈为了自己的身体，就还是别去了。

传染病流行区（许多疫苗或治疗药物怀孕时均不适用），出发先最好看看新闻，自己即将去的地方有没有疫情爆发。妇儿科医疗落后地区、人迹罕至的地区（离岛、山谷）等地区也不适合孕妈妈前往。

不适合孕妇旅游时的景点及项目

剧烈运动如游乐场项目，例如：过山车、海盗船、自由落体和高空弹跳等。运动量太大可能导致流产，早产或破水。

大量行走爬山的旅游，对孕妇的体力来说十分考验，因此孕妈妈最好不要去。拥挤空气不流通的地方，人多容易携带病菌，孕妈妈去这些地方容易传染疾病。

孕妇是可以游泳的，但如果潜水最好不要超过18米深度，因为潜水超过18米深度，胎儿会有减压病”，十分危险。冲浪、滑水能免则免，孕妇最好不要泡泡温泉（早期担心高温大于38℃致畸，中期后担心孕妇容易晕倒）。

及时小便千万别憋尿

怀孕的时候由于子宫不断增大而压迫膀胱导致尿频的情况，但孕妈妈千万不要憋尿，因为这很有可能导致尿路感染。很多公共场所卫生间的设施都不是很尽如人意，因此一旦您发现设施全的卫生间一定要充分利用。

多注意休息，别让自己疲劳

长途跋涉会造成孕妇脚踝小腿等处乏力酸胀，严重的会出现水肿等症状。除了准备一双舒适随脚的鞋，最好达目的地后先先休息一下再活动。晚上要早睡，以保证第二天精力充沛，总之不要让自己处在连续疲劳的状态。

疫苗注射要遵医嘱

如果孕妈妈要到一些有流行疾病的地区旅行的话，这些国家可能会要求旅客提前折射疫苗。在注射这些疫苗之前，准妈妈们可一定要询问医生，经过医生的认可和确认后再注射该疫苗。否则孕妈妈还是考虑去别的地方玩耍吧。

最后祝所有移植成功的姐妹孕期都顺利，还没有怀孕的姐妹，听说旅行容易让人放松，更利于怀孕。

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