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妈妈生气会影响乳汁质量吗?

我们在生活中会有很多的情绪,有高兴的有伤心的,那么你知道吗?妈妈生气会影响乳汁质量吗?

好多妈妈在后台问:

奶少了该怎么办?感觉自己乳汁质量不好怎么办?经常乳腺炎怎么办?

我通常都会问一句,是不是最近生气了或者情绪不好。因为我们所调理过的的很多奶少的妈妈、乳汁质量不好的妈妈、容易乳腺炎的妈妈都存在情绪方面的问题。所以我们今天好好跟大家讲讲妈妈情绪不好对宝宝和自身的影响。

乳汁由血气转化而成

我国祖先积累了非常丰富的育儿经验。大医学家孙思邈所著的《备急千金要方》早就有所记载:

凡乳母者,其血气为乳汁也。五情善恶,悉血气所生。其乳儿者,皆须性情和善。

通俗地说,乳母的乳汁是由其血气转化而成的。五情善恶,都与血气化生有关。哺乳妈妈需要性情温和善良,才能让宝宝心智健康发展,如果哺乳妈妈性情乖张、暴戾,运化出的乳汁也会影响宝宝身心的发育。

情绪会影响乳汁的分泌

处于哺乳期的妈妈在愤怒、焦虑、紧张、疲劳时,容易造成肝郁气滞,甚至产生血淤,使得奶水量少甚至变色。

肝郁气滞大家肯定都不陌生,生气的多了,会感到一股气团在胸口,上不来下不去,憋得难受。憋得时间长了,气就停滞,而我们上面说了,乳汁是气血运化而成,气停滞了自然乳汁分泌减少。

从西医角度来说,我们在生气、大怒的时候,身体的肾上腺素分泌增多,催乳素分泌减少,奶水的分泌自然会受到影响。

情绪会影响乳汁质量

在《备急千金要方》中,孙思邈也明确指出:

母怒以乳儿,令儿喜惊,发气疝,又令儿癫狂。母新吐下以乳儿,令儿虚羸。母醉以乳儿,令儿身热腹满。

妈妈在生气后哺乳的话,宝宝容易受惊吓甚至发疝气;如果妈妈患呕吐之类的疾病立刻喂孩子,宝宝就容易身体瘦弱;如果妈妈喝醉酒喂宝宝,就容易让宝宝身体发热、腹胀。

哺乳期的妈妈在愤怒、 焦虑、紧张、疲劳时内分泌系统会受到影响,分泌的乳汁质量也会产生变化,可能损害婴儿健康。

也有人说我们在生气的时候,身体会分泌毒素,妈妈刚生气就给宝宝喂奶,可能会让宝宝吃到含有毒素的乳汁。其实毒素不毒素的我们真的无从考证,但宝宝看到妈妈生气时的表情肯定是害怕的,所以不管从哪个角度来讲,等妈妈情绪平复了再喂奶,都是对宝宝的保护。

情绪不好容易引发乳腺炎

这里我们也要说到肝郁气滞。

男人生气走肝脏,女人生气走乳房,生气以后气机阻滞,气滞日久,血运不畅,经脉受阻,乳汁流出不畅、淤堵于乳腺管中,形成乳房硬块,如不及时处理,很容易演变成乳腺炎,如果再不及时处理,热久成脓,妈妈们就会遭受更大的痛苦。

所以生气是哺乳期的大忌,为了我们自己乳房的健康,快点跟生气再见吧!

稳定情绪才能保证乳汁

要保证乳汁充足、质量好,我们要尽量让自己情绪稳定,给大家一些小建议:

1、好好吃、好好睡;

2、当孩子让你生气的时候,静下心来默念:

我生的我生的我生的!随我随我随我!

3、当老公让你生气的时候,静下心来默念:

我选的我选的我选的!眼瞎眼瞎眼瞎!

4、适当买买买,亲测有很好的减压效果!

我们的哺乳期会持续一年甚至两年,是一个相对漫长的过程,要说完全的不生气、不动怒是不可能的,但是尽量的少生气,毕竟做人,最重要的是开心嘛!

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