9个月的宝宝不好好吃饭怎么办

有的宝宝不爱吃粥,但却喜欢吃米饭。很多妈妈不敢喂饭,怕呛着孩子,因为孩子没有牙齿,怕孩子不会拒绝。其实这种担心是没有必要的。做烂一些的米饭,宝宝自己会用牙床磨碎,再吞下去,不用担心宝宝会噎着呛着。

有的宝宝不爱吃蔬菜,这可能是前几个月给菜水和菜汤吃,味道比较单调,宝宝吃烦了。这个时候可以试着给宝宝吃一口大人吃的菜,如果宝宝爱吃,说明他已经喜欢美味了,做蔬菜时就要讲究味道,不能单纯只给宝宝吃水煮青菜了。

有的宝宝喜欢吃香香的,那么妈妈不妨在菜里放上一点肉汤,宝宝会很喜欢吃的。这说明孩子长大了,开始喜欢吃有滋味的菜了。

这个月,宝宝最不爱吃的可能就是蛋。有的宝宝从出生后4个月就开始吃蛋黄,而且都是不放盐的蛋黄,所以孩子不吃蛋也很正常。不要紧,肉里的蛋白质也是很丰富的,而且更利于蔬菜中的铁吸收。宝宝不喜欢吃蛋可以暂停一段时间,再吃时可能就会喜欢吃了。不过要记得做鸡蛋的方式要不断变化,不能每天都是鸡蛋羹、鸡蛋汤之类的。

这个时期,宝宝可以吃的食品种类多了很多,肉类也可以代替蛋类了。在合理搭配营养的前提下,一定要兼顾孩子喜好,宝宝不喜欢吃的食物不要硬塞。

有的父母到这个月还没有给宝宝吃盐,肉类食品如果不放盐,吃一顿就会让宝宝不爱吃。有些蔬菜不放盐没有咸味也是很难吃的。不能给宝宝吃过咸的食物,并不是不让宝宝吃盐,可以适当给宝宝吃一点有盐味的菜。

要让孩子快乐吃饭,还要注意孩子吃饭时特有的肢体语言。用手把勺推开、用小手把饭碗打翻、把妈妈塞进嘴里的食物吐出来、不张嘴吃饭、喂饭把头扭开或者哭闹都是宝宝拒绝吃饭的意思。孩子知道自己该吃多少,宝宝不吃就是告诉妈妈已经吃饱了,别逼着孩子用哭这一招。（99健康网（www.99.com.cn）专稿,如需转载请注明出处。）

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