育儿之家

做细致的宝妈 照顾好宝宝的饮食健康

现在在优生优育的环境影响之下,很多人家庭的宝宝都不是很多,但是每个家庭 对于孩子的重视程度是十分用心的,就拿平时照顾宝宝的工作,都是做的十分细 致,那么让我们一起来看看,宝宝的饮食注意事项有哪些呢?当然母乳喂养是最 好的礼物,让我们接着往下看吧。

宝宝刚出生的时候是喝母乳的,停止喝母乳以后就可以慢慢地加入一些辅食。爸 爸妈妈平时一定要做好宝宝的饮食护理工作,要明白什么东西适合给宝宝吃,什 么东西最好不要给宝宝吃。那么,宝宝的饮食方面要注意什么呢?接下来就一起 来看看吧。

宝宝的饮食注意事项:

偏爱肉食,忽视主食不利于宝宝的健康

小宝宝非常喜欢吃肉,每次到了饭桌上,宝宝的眼睛都一直盯着肉看,除了肉别 的东西几乎不怎么吃。妈妈看着宝宝这个样子会很开心,觉得吃肉好,肉里面 有着很多的营养,非常适合宝宝。这种偏爱肉食而忽视主食的吃法,真的对宝 宝好吗?

养育误区

有的爸爸妈妈觉得主食没有什么营养,只是为了填饱肚子。只有肉、鱼才是最有 营养的,所以就让孩子多吃鱼多吃肉,少吃饭。其实,这样一来,孩子非常容易 会出现疳积之症,表现为不爱吃饭,饭量跟不上,慢慢地就会变瘦。

宝宝偏食就会造成身体营养素的缺乏,以后慢慢地会缺锌缺铁。

专家支招

事实上,主食里面有着非常多的碳水化合物,为我们人体提供了很多的热量。孩 子现在的活动量是非常大的,所以一定要充足的热量来维持。所以,如果主食吃 得少,那么孩子体内的热量就不够,孩子肯定也不会非常健康。那么,妈妈应该 怎样做才能够让宝宝吃得好呢?

正确引导:妈妈要经常跟宝宝说,让宝宝知道,我们的身体是需要非常多的营养 的,所以什么东西都要吃,这样才能够健康成长,不生病。在吃饭的时候,妈妈 首先要做好榜样,主食副食都要吃,这样宝宝才会跟着你吃。

均衡营养:在上午和下午的时候,少给宝宝吃一些零食,正餐才是宝宝营养的主 要来源。不然吃了零食主食就吃不下了。主食、青菜、肉食、水果都要有,这样 营养才充分。

让孩子什么都吃,真难

孩子非常挑食,总是不吃这个不吃那个,妈妈真的超级烦恼,为了让宝宝吃得下 饭,妈妈就一直做宝宝爱吃的东西。这样下来,到了三岁的时候,孩子整个人感 觉都瘦瘦的,个子也不是太高,这可急坏了妈妈。

养育误区

面对一种新的食物,孩子往往会拒绝,所以妈妈要不停地喂给他吃。如果宝宝今 天不喜欢吃鸡蛋,明天餐桌上就没有鸡蛋了,那么宝宝就知道这是不吃鸡蛋的最 好办法,所以,以后每当有不喜欢吃的东西的时候,他就会拒绝,都不会尝试。

专家支招

孩子吃饭的问题真的很难。所以妈妈要想方设法让宝宝均衡饮食,最好什么东西 都能够让孩子尝试一下,比方说:

妈妈要多学习,吸收知识。知道宝宝最需要什么营养,搭配好宝宝的饮食,同时 在吃饭的时候要让孩子有一个好心情,这样更吃得下饭。

另外妈妈要学会称赞食物,吸引宝宝进食的欲望;做饭的时候也要提高手艺,争 取色香味俱全,吸引宝宝吃;妈妈也要做好榜样的力量,让孩子学会模仿。

孩子并不是和大人的想法一样,大人认为什么对身体营养就吃什么?可是孩子还 是比较偏重于口味和颜值,当然了,如果你希望宝宝身体健康成长的话,你在宝 宝的饮食方面就要花费更多的功夫了,因为,只有你学会更好的引导宝宝吃饭, 才能帮助宝宝全面均衡阴阳。

这篇内容就是由育儿之家 小编为各位整理 原文链接:

广告声明:文内含有的对外跳转链接(包括不限于超链接、二维码、口令等形式),用于传递更多信息,节省甄选时间,市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。育儿之家所有文章均包含本声明。
0

上一篇:

下一篇:

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消

最新育儿大全

育儿大全排行榜