经络按摩减肥法让你成功减腹部
你是否有一个很胖的腹部呢,肉太多就像一个游泳圈,这可怎么去海边穿泳衣玩耍呀!想要瘦腹部吗现在小编就为你介绍一种经络按摩减肥法,让你慢慢的就能够减肚子,拥有平坦的腹部,可以穿上比基尼去海边玩了哦!做法准备姿势裸上体仰卧床上,双腿伸直。双手重叠掌心向下,放在相应穴位上。男左手在下,右手在上女右手在下,左手在上。1.双手重叠放在中脘穴上,以中脘穴为中心顺逆时针各转圈50次,往上不地心口窝,往下不过神阙穴。2.双手重叠放在右11、12肋骨(即肝区上)顺逆时针各转圈50次。3.双手重叠放在左11、12肋骨(即脾区上)顺逆时针各转圈50次。4.双手重叠放在关元穴上,顺逆时针各转50次,上不过神阙穴,下不过阴毛部。5.双手重叠放在神阙穴上,顺逆时针各转圈50次,上下左右转满腹部。6.双手、食、中、无名、小指(四指)从剑突(心口窝)按点至耻骨处,从上往下8次,往上、往下各8次。
（责任编辑：zxwq）
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