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荷叶灰怎么吃减肥

荷叶灰怎么吃减肥

以“瘦”为美,是现在大多数人的观点。因为减肥成为了大多数女性常挂在嘴边的话题。人们有了这个需求,琳琅满目的减肥产品也就陆陆续续出现了,那么到底选择哪种好呢?其实妈网百科都不建议选择减肥产品,真的要选择的话,就选择中药减肥吧。荷叶灰就是一种不错的减肥中药,那荷叶灰怎么吃减肥呢?下面来看看吧!

荷叶灰减肥吃法一:

其实荷叶灰的吃法很简单,只需要用家里的普通汤勺,一次2-3勺,先将荷叶灰喂进嘴里,然后喝一些米汤将荷叶灰吞下去。没有米汤可以用茶水来代替。一天喝3次,一次15克以上。

荷叶灰减肥吃法二:

传统医书上介绍荷叶灰的吃法是:米汤调幅,日6-20克,日服三次。考虑到实际中,每次用米汤调服用,难度很大,所以,用脱脂牛奶也可以。

温馨提示:

1、虽然荷叶灰具有一定的减肥功效,但是并不是人人都有效果;

2、荷叶灰不要大量且长期服用,会影响身体健康;

3、荷叶灰减肥的话,最好是先服用一个月,若没有效果的话就要及时询问医生或者另寻他方了。

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