秋季宝宝饮食环境怎么护理好

现在已经是秋天了，我们明显得感到温度也逐渐降下来了，而我们自己也感觉也开始干燥起来了，对于宝宝来说，在秋季要注意点什么呢，给大家说一说。

1、环境

秋天的空气比较干燥，因此要注意的就是加湿，可以开一下加湿器。也可以在房间内放一盆水，甚至有必要，室内可以洒点水。

2、宝宝护肤

在秋天，宝宝出汗是明显少了，因为汗腺和皮脂腺分泌要少了，这个时候容易出现的是干燥、脱屑，所以，要注意保湿。给宝宝买宝宝专用的润肤霜，注意给宝宝清洁完以后涂上，起好保湿的作用。

一般润肤霜和润肤膏比润肤露的保湿效果好，因为它们油脂含量高，而水分含量少。皮肤干燥的孩子可以用润肤膏，较轻者用润肤露。用宝宝专用的就行。

3、饮食

在饮食方面，首先要做到的就是注意补水，每天补充温开水，也可以补充豆浆、牛奶等。同时，在饮食方面也可以吃一点水分高的水果蔬菜，比如梨、番茄、萝卜、百合等，对于秋季的润燥很有好处。秋天百合冰糖炖梨对宝宝来说，也是一款佳品。

同时，要注意尽量不要给宝宝吃辛辣刺激的食物，特别不要给宝宝吃一些烧烤食品。

4、预防疾病

在秋季容易得的疾病是婴幼儿流感，秋季腹泻（轮状病毒感染-我在前几天的时候专门写过预防和护理，妈妈们可以自己关注后搜索下往前翻一下），还有过敏性的疾病高发期，所以，在这段时间要特别注意

（1）营养均衡，特别是平时有挑食、厌食等习惯的孩子，在这段时间一定要注意下。

营养均衡，在一岁以内就要以奶为主，辅食作为补充，奶量要充足。一岁以上，就要以饭菜为主了，奶只是作为补充了，但还是要注意喝上，补充蛋白质、钙等多种营养，并且在3周岁以内还是建议喝配方奶粉，营养更丰富些。

（2）适当户外运动，运动对孩子少不了。生命在于运动，6个月以内的宝宝可以多做做被动运动，比如被动操。8个月可以爬行，一周岁以上可以户外走走等，都是活动。不要觉得宝宝小就做不了运动。都可以锻炼孩子的大动作，大肌肉能力，从而让体质增强。

（3）消毒隔离

同时要注意，奶瓶奶具宝宝餐具注意消毒，让宝宝勤洗手，养成勤洗手的习惯，一到家就洗手，换衣服。

避免去人多的场所，比如游乐场、超市等，外出风大或者周围已经有比较多感冒人群一定要带上口罩。保持空气流通。

（4）有必要的时候，在已经有周围出现情况了就开始补充一些乳铁蛋白，增加宝宝免疫力。

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