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产后乳房胀痛怎么按摩

产后乳房胀痛怎么按摩

如果在产后出现乳房胀痛的情况,可以通过按摩来进行缓解。很多人不知道如何来进行有效的按摩,下面来给大家介绍一下按摩的方法。

1、首先先检查乳头的位置有没有内陷,如果有内陷的情况,则应该轻轻拉出,然后用左右手交替按摩乳房,不要过于用力,反复按摩数次。

2、再检查乳头上有没有硬块,如果有硬块可以先用合适的消炎药膏擦拭,看有没有缓解。然后用手托住乳房,从上往下轻轻的按摩,反复几次,可以使乳房通畅,有助于硬结消失。

3、还可以用左右手交替挤压乳房两侧,要注意力度不要过大,以舒适轻松为准,反复数次对胀痛有所改善。如果按摩还不能缓解,则应该到医院请专业的护理人士来指导。


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