若想优生优育备孕男性那些私密事儿很重要

一、丁丁mdash;mdash;男性健康预警器

1.丁丁是男人完美的健康预警器

心脏、体重、压力和睾丸素水平都会对丁丁及其功能产生影响。它是健康的标尺。当你感觉到丁丁不适时,应该及时就医,以确认是否为其他疾病的前兆。另外,如果你不能好好照顾自己的身体,你的丁丁也无法正常工作。

2.每个人丁丁长度的差异很大,但这与性能力并无关系

丁丁的长度和直径只能算是个审美问题,与你的雄风没什么关系。与许多爱情动作片中看到的不同,根据英国国际泌尿学杂志最近刊登的文章,一般阴茎长度为10厘米,勃起时为13厘米。

你没办法改变丁丁的尺寸,所以就不要太在意了。除去那些对尺寸特别执着的人,对多数人来说,任何大小的丁丁都能获得完美的性体验。

3.做爱后记得洗丁丁

性交后清洗可以避免细菌感染,因为当皮肤表面有体液时,细菌滋生最为活跃。

4.不要放过小弟弟的任何异常情况。

最关注你丁丁的,不是医生,不是伴侣,是你自己。你需要自己定期检查阴茎、睾丸和腹股沟的情况,一旦有斑点、伤痕、增生、变色等异常,马上咨询医生。这些可能预示着疾病。

记得,这是你自己的丁丁,你孕育下一代的器官,不要因为害羞而错过治疗的时机。

二、睾丸mdash;mdash;精子健康活力的保障

1.睾丸大小也很重要

一般来说,两个睾丸的大小应基本相同,跟核桃那么大。

如果你注意到其中一个睾丸比另一边大许多且位置较低,那很有可能是精索静脉瘤（睾丸静脉充血肿胀）。这种情况下务必尽快就医,因为它会影响到精子质量。

而当睾丸大小比核桃小时,说明精子数量和睾丸素分泌较低,也应去泌尿科及时就诊。

2.服用类固醇药物会影响睾丸素水平,导致睾丸缩小

当你服用合成类固醇或人造睾丸激素时,身体会自动认为睾丸素含量充足而不再分泌。

当自身睾丸素停止分泌时,精子数量会随之降低,睾丸也会因此缩小。

3.泡热水澡不利于睾丸健康

泡热水澡就好比将你的睾丸像茶包一样泡进热水中。（脑补出画面了么？）睾丸处在过热的环境中,会阻止精子的产生。

所以打算要孩子的男士们注意了：珍爱精子,远离浴缸！

三、精子mdash;mdash;优生优育的关键

1.如果你想生孩子,在30岁时做好精子检查

不孕不育是夫妻双方的共同问题,实际上,根据美国生殖医学会的研究,不孕不育的夫妻中,有40%的主要原因是丈夫。

专家建议,如果三十岁时还没有孩子,但未来还想要,可以先做精子分析。如果精子质量不高,可以通过改变生活方式或使用药物改善。

2.精子也有自己的生物钟

当然,男人七十得子并非毫无可能,但绝非易事。男人一生都可以产生精子,然而精子的质量和数量会随年龄的增长下降。

大部分研究表明,精子的状态在50-55岁会有明显下降,但男人通常在三十几岁时,就能感觉到精子的损伤。研究还表明,父亲年龄过大,孩子患上精神分裂症和孤独症的概率会更高。

3.你的大肚子会影响生育能力

肚子越大,睾丸素水平越低。因为睾丸素会在脂肪细胞内分解为雌激素,这一过程在腹部脂肪中进行得尤其快。

同时,腹部脂肪堆积也会引起其他健康问题mdash;mdash;比如糖尿病或高血压mdash;mdash;从而影响性欲和生育能力。

4.烟酒不仅伤肺伤肝,也伤性

吸烟会损害血管内壁（包括流向丁丁的血管）,影响正常勃起,甚至会损害精子质量。

说到饮酒,一两杯葡萄酒可以帮助人体放松并促进血液循环,但过量绝非好事。酒精的镇静作用会抑制你的感官,包括丁丁的感受,从而影响性生活质量。

（责任编辑：zxwq）