冬天这样洗澡，准妈妈会更舒服~

孕妇作为一群特殊的人群，生活中很多地方都要特别注意。这冬天来了，洗澡这件事就变得需要多加小心起来，今天我们就来讲讲孕妇冬天洗澡需要注意的事项。

1.时间

冬天天气寒冷，人们洗澡的时候会开暖气，这样浴室的温度自然也会高很多，人们也就拉长了洗澡的时间，一般人这样做的问题不大，但对于孕妇来说却是忌讳。浴室的空间毕竟有限加上长时间的沐浴，就容易出现供气不足的情况，因此大家洗澡的时候要控制在二十分钟左右。

2.护理私密处

女性在怀孕期间新陈代谢会加快，内分泌物也会增多，所以清洁工作就要上心。。孕妇在清洁乳房和私处的时候，动作要轻柔，不要太用力，慢慢的沿着同一个方向温柔清洁、

3.洗澡水的温度

孕妇冬天洗澡水的温度不宜过高也不易过低，过高过低对于孕妇来说都不利。水的温度过高，会影响到子宫内环境，继而影响到胎儿神经系统，温度过则容易受凉，建议水温保持在35-40度。

4.防滑倒

为了自身和孩子的健康，孕期要防滑倒。孕妇洗澡的时候要注意了，建议是最好在洗澡的地方垫上一下防滑的物品。浴室里面东西不要乱放，小物件最好是集中放在一个盒子里，这样会更加安全，如果可以的话，最好洗澡时有人陪同。

5.洗澡用品有学问

建议孕妇使用的沐浴品最好是以滋润，温和，不刺激为主。而且对于护发素，洗发水之类的东西最好是使用孕妇专用产品，这样也更安全。

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