饮食健康知识:茶与茶饮料的饮用禁忌

　　添加了其它成分的茶饮料,口感清新,深受青年人的喜欢,但别忘了它的成分是茶叶,保留其营养成分同是,在饮用上也存在一定禁忌。因此,饮茶也存在禁忌,也存在于各种茶饮料上。

　　临睡前不要喝

　　茶叶的咖啡因和芳香物质都是一种兴奋剂,饮茶过多过浓会使神经及大脑兴奋,心跳、血流加快,久久不能入睡。饮用多少会造成失眠？中医养生专家称这没有定律,跟饮用量、茶叶浓度、各人耐受情况都有关系,茶饮料种类或品牌不同,茶叶含量也不同。

　　尿酸过高者限制饮用

　　尿酸过高如痛风者,饮茶应有所限制,茶叶中所含的鞣酸竞争性地从尿酸排出,从而影响尿酸排泄,所以,痛风病特别不宜饮浓茶。

　　茶水送药药物失效

　　许多药物会与茶叶中听鞣酸能产生化学反应,且会大大降低药效。许多中药,如人参、黄连、黄柏、元胡等,也是不能与茶水同服,以免降低药效。在不清楚什么药物会与茶叶发生反应的情况下,最好所有的中药都不要用茶饮料送服。

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