产后摆脱胸罩 当心咪咪变形

很多产妇在生完孩子之后的一段时间内不会戴文胸，认为这样喂宝宝会方便。其实产后女性是要戴文胸的，如果不戴很有可能会造成乳房变形。

产后乳房变形的五种原因

1.文胸佩戴方法不正确

女性这时候要选择适合自己的胸罩，不管是怀孕期还是哺乳期也要每天都戴。这样是为了防止乳房变大变重后皮肤与内部支撑组织扩张。

2.荷尔蒙分泌水平出现改变

女性在怀孕后体内的荷尔蒙分泌明显提高，这促使乳房增大。生完孩子之后，体内的荷尔蒙分泌水平趋于正常，之前增大的乳房也变得松垮起来。

3.产妇喂养姿势不正确

有些妈妈在喂奶的时候不注意姿势，所以造成乳房畸形。妈妈在喂奶的时候一定要在轻松舒适的环境下，全身放松，最好是坐着喂奶。如果是剖腹产的妈妈，也可以侧着或是仰着给宝宝喂奶。

喂奶姿势：妈妈最好托着宝宝的臀部，让宝宝面向妈妈的胸部，一只手托起乳房，让宝宝含住乳头。这时候婴儿的整个身体应该紧贴着妈妈的身体，成一条直线。

4.孩子吃奶姿势不正确

每次喂奶的时候将乳头塞进宝宝的口中，这样会造成孩子觅食反射。孩子在打哈欠的时候，在舌头向下的一瞬间要迅速将乳头及周边的乳晕放进孩子的口中，让孩子含住整个乳头与乳晕，这样孩子就能有效地吸吮了。

5.两侧乳房喂乳次数不一致

很多妈妈在哺乳期结束后发现自己两侧乳房大小不一致，这种情况主要是因为妈妈在喂奶期间没有养成好的喂养方式。妈妈在喂奶时，两侧乳房最好轮流喂，这样才能让乳房大小一样。

如何预防产后乳房变形

1.选择产后塑身专用文胸

产妇哺乳期后或是胸部胀痛感消失之后要使用塑身专用文胸，这样次才能托住乳房，让胸部重新塑造曲线。这时候要注意文胸肩带的拉力与罩杯弹性张力，最好选择那种软性钢丝的文胸，在穿的时候要注意稳定性。

2.有钢托的内衣

有些妈妈在产后还是选择孕前穿的文胸，这其实是不对的。要想乳房不下垂最好选择那种承托能力强、有钢托的内衣。选择的同时还要注意尺寸。在发现乳房发生变化之后要立即更换，这样才能有效支撑。

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