卵巢早衰可影响女人一生，2道营养汤教你更好呵护它

卵巢是维持女性正常生理代谢需求，和第二性征发育、保持的重要部位，卵巢是主导女性生命的灵魂，也是女性焕发青春活力的源泉。

卵巢的大小，与女性年龄和产卵期有关。那么有些女性出现月经量减少的情况，也会和卵巢早衰有关吗？

如今有很多年轻的女性，对自己的月经并不在意，每个月少来或者不来月经，反而让其感到轻松。等到月经不正常，甚至是闭经了，才会开始紧张起来。

妇科专家介绍，月经量的多少，和体内的性激素水平有一定的关系，每个女性的月经量大约在20~60ml。月经量的减少，是卵巢早衰的症状之一。

什么是卵巢早衰呢？

卵巢早衰是指女性青春期发育后，如果在40岁之前闭经、卵巢萎缩、体内雌激素水平低落、促性腺激素水平高达绝经期水平的现象。

那么，卵巢早衰都有什么症状呢？

1、心血管功能失调

突然感到胸部、颈部及面目发热、出汗、畏寒，有时候还会伴有心悸、胸闷、气短、眩晕等症状。

2、月经失调

在绝经前，月经周期开始紊乱，如经期延长、经血量增多、周期延长、经血量减少等。有些卵巢早衰的女性也会月经突然停止，性器官和第二性征由于雌激素的减少，而逐渐萎缩。

3、性欲减退

卵巢早衰的女性，常会出现阴毛及腋毛脱落的现象，并且性欲衰退，阴道分泌物减少，性生活时出现疼痛感，继而导致性生活次数的减少，或是厌恶性生活的情绪产生。

4、精神、神经异常

更年期卵巢早衰的女性，往往会伴有忧虑、抑郁、失眠、易激动、暴躁、记忆力减退、喜怒无常等现象，类似于精神病发作。

5、骨关节症状

更年期卵巢早衰的女性，往往会有关节痛的症状。这是由于雌激素下降，骨质吸收加速，从而导致骨质疏松。此外，更年期女性活动量减少，对骨骼的机械压力减弱，骨质吸收的速度要比骨质增长的速度快，便会造成骨质疏松，临床表现为腰背疼痛。

对于卵巢早衰，又该如何应对呢？今天帮妈就为大家带来了，2道营养又美味的鲜汤，让它们来守护你的卵巢。

1、参鱼瘦肉汤

食材：鱼鳔、猪瘦肉各50g，枸杞子、太子参各20g，生地18g，盐少许。

做法：将鱼鳔用净水泡软，然后切成小条状；猪瘦肉洗净，切成丝；其余的用料洗净，全部用料放进锅中，加适量的净水，小火煮1~2个小时，再加入食盐调味。吃肉喝汤，最好能够在一天之内吃完。

功效：具有滋阴降火的功效，对治疗卵巢早衰很有效果。

2、二仙羊肉汤

食材：仙茅、仙灵脾各12g，生姜15g，羊肉250g，盐、食油、味精少许。

做法：将羊肉切成片，然后放入砂锅中，倒适量清水；再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放入锅中；开小火慢炖至羊肉熟烂，进入佐料味道即可。食用的时候将料包取出，食肉喝汤。

卵巢对于女性来说至关重要，它的兴衰很可能会影响女性的一生。所以，女性要呵护好它，不要认为自己还很年轻，不会有什么问题，就不加注意，这是对自己健康极其不负责的表现。只有好好待它，它才会还你一个青春、健康的身体，一段精彩的人生。

我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧。