预防大肠癌要注意日常饮食和生活习惯

　　预防大肠癌的方法：

　　1、调整饮食习惯和生活方式：由于高蛋白、高脂肪、缺乏维生素a及低纤维素,饮食习惯和生活方式与大肠癌的发生有重要的关系。因此,预防大肠癌在饮食习惯和生活方式方面应该提倡增加以高纤维的水果香蕉、绿叶蔬菜、谷类粗制的碳水化合物比例,减少脂肪及动物蛋白及精制碳水化物的比例。

　　2、酒精的摄入量与大肠癌的有关系,酒精也是大肠腺瘤的危险因素,但具体原因不清楚。减少酒精摄入量有利于预防大肠癌。

　　3、吸烟与大肠癌的关系还不十分肯定,但吸烟是大肠腺瘤的危险因素已经得到证实,目前研究认为,吸烟是大肠癌基因产生的刺激因素,但需要经过大约40年的时间才能发生作用,所以预防大肠癌要戒烟。

　　以上所说的内容就是预防大肠癌的方法,希望大家能一一了解。只要有了这些预防大肠癌的方法,就可以让大家更好的生活,到时就能尽量避免此病的发生。

久久健康网肿瘤专家提示：肿瘤的危害大家都很清楚,尤其是恶性肿瘤,生活当中大家一定要做好肿瘤的预防工作。威德尔磷虾油软胶囊(http://www.go9939.com/products/lxy3/index.htmlsource=9939-gyl) 富含dha和epa,及大量的虾青素,角黄素,维生素a,e等超强天然抗氧化剂,对延缓血管和器官老化效果显著。可有效抑制肿瘤,预防癌变,防治白血病和癌症。

　　(编辑：郭燕林)

这篇内容就是由育儿之家 小编为各位整理 原文链接：