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孕妈妈要怎么有效摆脱妊娠纹的困扰!有预防措施!



孕妈妈要怎么有效摆脱妊娠纹的困扰!有预防措施!

【坚持运动】坚持运动为准妈妈带来的好处,不仅仅是控制体重和增加顺产的机率,而且还可以有效地使皮肤更富有弹性。富有弹性的皮肤,会减轻甚至消除由于拉伸而产生的妊娠纹。妈妈在怀孕期间,不仅坚持每天1-2小时的散步,而且每周还会参加1-2次瑜珈课程。

【注意饮食】准妈妈体重增长过快,会导致腹剖迅速隆起,对皮肤过分的拉伸,也是出现妊娠纹的原因之一。因此准妈妈在孕期一定要注意控制饮食,用妈妈妇产科医生的话说,不是少吃或让自己受饿,所以孕妈妈在孕期一定要注意自己饮食营养。

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