如何帮宝宝学会自己翻身

翻身,看似一个简单的动作,却是宝宝开始学习移动身体的第一个手段。当宝宝学会翻身,趴着抬起头来向前看,一幅全新画面展现在眼前时。

翻身,宝宝会兴奋不已,开始兴趣盎然地要学习其他更为复杂的肢体协调动作,对日后各方面能力的发展起着至关重要的作用。

1、从仰躺转为侧卧

首先让宝宝脸朝上平躺着,您用一只手轻轻扶住他的肩膀,缓慢将他的肩膀抬高,帮宝宝做翻身的动作。当宝宝的身体转到一半时,让他重新恢复到平躺的姿势。

宝宝开始学侧卧时,能将脸、手等上半身转向另一边,但由于动作不协调,下半身因双脚拉后腿而翻不动。此时您帮助宝宝移动双腿,使双脚成交叉姿势,用下肢扭动带动上肢扭动,以方便宝宝将下半身也翻过去。

每天照这样,分别左右交替地给宝宝进行几次训练,他就能顺畅地从仰躺变侧卧了。

2、从侧卧回到仰卧

宝宝学会了从仰卧翻转为侧躺后,还不能从侧躺顺利地翻回到仰姿,这时,您从宝宝的身后用双手扶住他的肩膀和大腿,慢慢帮他把身体翻转过来。

3、从仰卧翻到俯卧

让宝宝仰卧在床上,您把他的双脚交叉,用下肢扭动来带动上肢扭动,然后用手托住宝宝一侧的胳膊和背部,慢慢地往另一侧方向轻轻推去。若宝宝一侧的手臂弯曲着被压在下面,您就帮宝宝往头顶方向拉直一下,这样便于他翻成俯卧的姿势,稍后再帮助宝宝翻回仰卧的姿势。您一边帮助他翻身,一边说宝宝翻翻身、翻过去,翻回来等话,有助宝宝的听觉训练和情绪激发。

tips：1和3是不同的。宝宝从仰躺转为侧卧是学习翻身的初期阶段,随着动作的日益熟练,就能从仰卧翻到俯卧了,这是一个循序渐进的过程。

（责任编辑：zxwq）

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