奶酪的饮食注意事项

奶酪是西方人发明的一种食物，它奶香味十足，深受西方人的喜欢！随着奶酪传入中国后，奶酪的也受到了很多人的青睐，浓浓的奶香味绝对是吃货们的最爱！但是奶酪不是你想吃就能吃的哦，有些人不适宜吃奶酪，有些食物不能与奶酪同食。想具体了解奶酪的饮食注意事项，那就不要错过下面的精彩内容了哦。

1、奶酪热量较高，多吃容易发胖，另外在服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪；

2、吃奶酪前后l小时左右不要吃水果，因为奶酪中所含的蛋白质与橘子中的果酸相遇后，就会发生凝固，从而影响人体对奶酪的消化与吸收；

3、菠菜来袭，但是要避忌！菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收；

4、酸奶酪也不适宜与鲈鱼同食，会影响营养素的吸收。

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