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奶酪的饮食注意事项

奶酪的饮食注意事项

奶酪是西方人发明的一种食物,它奶香味十足,深受西方人的喜欢!随着奶酪传入中国后,奶酪的也受到了很多人的青睐,浓浓的奶香味绝对是吃货们的最爱!但是奶酪不是你想吃就能吃的哦,有些人不适宜吃奶酪,有些食物不能与奶酪同食。想具体了解奶酪的饮食注意事项,那就不要错过下面的精彩内容了哦。

1、奶酪热量较高,多吃容易发胖,另外在服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪;

2、吃奶酪前后l小时左右不要吃水果,因为奶酪中所含的蛋白质与橘子中的果酸相遇后,就会发生凝固,从而影响人体对奶酪的消化与吸收;

3、菠菜来袭,但是要避忌!菠菜含丰富的钙质,乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收;

4、酸奶酪也不适宜与鲈鱼同食,会影响营养素的吸收。

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