减肥指导之陶子自创瑜伽酸奶瘦身法
虽未完全恢复,但看得出产后不久的陶子一定也进行过高强度的瘦身运动。练瑜伽,保持乐观心态,每天都吃适量的食物……原来陶子的"健康秘笈"就像她的歌一样"易于吸收"。瑜伽是陶子保持良好心态和身材的秘诀陶子认为健康是一个人一生中最宝贵的财富,现在有些女孩子盲目减肥,把自己健康放在一边。她特别反对这样做,当然,也有突击减肥的时候,例如主持某些大型颁奖盛典或开演唱会之前,陶子会集中一段时间来瘦身,保持最好的状态出场。练瑜伽对陶子而言是个非常好的瘦身方法。"我还是提倡利用平时的时间减肥,我会经常练瑜伽,保持良好身材,我觉得练瑜伽是个非常好的瘦身方法,它不但能够修正身体线条,而且还能够调整身心。"陶子认为控制饮食对于健康瘦身也是非常重要的因素。"控制饮食是非常重要的,我平时会多喝一点酸奶,我感觉女孩子多吃一点奶质及含有豆质的食品对身体非常好。最重要的还是保持良好的心情,这是一切的源泉,相信有好的心情才有好的生活。"
（责任编辑：zxwq）
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