哪些营养元素能有效改善宝宝营养不良状况

如果宝宝存在营养不良的情况,宝爸宝妈一定不能大意,要及时地为宝宝补充营养。那营养不良的宝宝需要补充哪些营养元素呢？很多的宝爸宝妈并不是非常的清楚,专家指出,维生素、蛋白质以及钙、磷都是宝宝是生长发育过程中不可缺少的,对于存在营养不良问题的宝宝,宝爸宝妈应该重点关注这些营养元素。

1、维生素：

维生素是维持生命的要素,其中最重要的是维生素a、b、c、d,这些都是孩子生长发育所必不可少的,维生素可以从动物肝肾、鸡蛋中摄取,而最好的来源是新鲜的蔬菜水果。

2、蛋白质：

骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质,孩子生长发育越快,则越需要补充蛋白质,要多吃鱼虾、瘦肉、禽蛋、牛奶、花生、豆制品等。富含蛋白质、卵磷脂、赖氨酸的食物,以利大脑发育和身体生长。

3、钙、磷：

这两种微量元素是骨骼的主要成分,在牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜、芝麻等食物中含量较高。另外,多晒太阳,增加紫外线照射机会,从而保证骨骼的健康成长。

哪些营养元素能改善宝宝营养不良的状况呢？宝爸宝妈应该给营养不良的宝宝补充哪些营养呢？怎么样,通过上面的内容介绍,大家应该是已经非常的清楚了吧。营养不良的情况严重伤害宝宝的身体健康,影响宝宝的发育,因此宝爸宝妈一定要重视起来。

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