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游泳减肥,男士减肥宠儿

游泳是一项很好的全身运动,肢体和内脏都能得全面的锻炼,起到很好的减肥瘦身效果。一个多年进行游泳锻炼的人,一般都能拥有一个肌肉发达、身材匀称的体形。

游泳的益处:

能匀称地发展肌肉

增强耐寒能力

锻炼心肺功能

促进新陈代谢

(责任编辑:zxwq)

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