减肥食谱推荐：自制减肥茶

　1.洛神玫瑰花

　　材料：洛神花半勺,陈皮3克,玫瑰花半勺。

　　做法：将洛神花和玫瑰花苞洗净,用沸水500cc冲开后,浸泡十分钟即可饮用。饮用时可加入一点蜂蜜或冰糖调味。

　　2.柠檬马鞭草

　　材料：柠檬草1克,马鞭草1克,迷迭香1克

　　做法：以热水冲开即可饮用,餐前饮用佳。

　　3.山楂银菊茶

　　材料：山楂10克,菊花10克,银花10克

　　做法：先把山楂拍碎,然后和菊花、银花一起加水煎汤,取汁服,每天1次。

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