减肥这样吃决明子炒山楂减肥茶

减肥方法千奇八怪,减肥手段是五花八门,你听说过决明子山楂减肥茶吗决明子和山楂减肥茶怎么搭配减肥瘦身的效果会更好呢决明子炒山楂减肥茶的吃法你知道不,它的减肥效果怎么样呢一起来看看营养师的分析!

材料：决明子10克,炒山楂5克,陈皮2克,甘草一至二片

做法：加水500毫升,一起煮开后,再小火煮三分钟,马上到出来,以免药性被药渣吸收。分为三份,每日一份。如有腹泻,可隔日服。注意,不可加糖。

营养师发言：

1、配方中占大部分的份量的是决明子,性微寒,含有大黄素葡萄糖甙、大黄素蒽酮、大黄甲醚,能显着降低甘油三酯、胆固醇的含量,升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白,可通便整肠,降低血脂,还可以清肝明目,具有强大的去脂功能;同时山楂有活血化瘀、消食化积的功能,有助消化,并降低胆固醇和三酸甘油酯,也具有一定的减肥的功效;再配上陈皮和甘草用以调味,陈皮还有健胃的功效。

2、此减肥茶配方具有明显的减肥功能,而且决明子的份量比较大,减肥速度还是可以令人满意的。需注意的是决明子性味寒凉,比较适合热性体质的人来进行减肥。

3、决明子有类似于大黄的致泻作用,长期服用对人体有害,甘草多服容易水肿,所以此配方能起到良好的减肥的作用,但不提倡进行使用。

这个决明子山楂减肥茶配方具有相当令人满意的减肥功效,整个配方的味道还是一般,但是决明子具有泻下的副作用,吃多了估计对身体肠胃造成一定的负面的影响!

（责任编辑：zxwq）

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