哺乳期如何减肥？能吃减肥药吗

减肥如今已经成为全民关注、讨论的一个话题,尤其是对于刚刚经历过生产的宝妈,大家更是品迫切的想要减掉身上多余的赘肉,回复完美身材。那正处在哺乳期的宝妈们应该如进行减肥呢？药物减肥是如今非常流行的一种减肥方式,哺乳期宝妈能吃减肥药吗？

一、哺乳期不能吃减肥药

可想而知,吃了减肥药,奶水中就会含有药物成分,再给宝宝喂奶就不合适了。所以想减肥的话,还是等孩子断奶之后再说吧!这样一来少说得要一年或半载,但是为了宝宝的健康发育,只有辛苦哺乳期妈妈们好好忍耐了。其实哺乳期如果想减肥的话,还是可以用些温和方法的,虽然不见得能完全恢复好身材,但是可以让体重保持在一个恰当的范围之内。

二、哺乳期不能吃减肥药怎么办

哺乳期能吃减肥药吗上面我们已经提到了,为了孩子的健康,减肥药是绝对不能这个时候吃的。那么哺乳期不能吃药减肥怎么办呢我们可以采取一些小措施,比如早晚来杯蜂蜜水,顺便做做产后恢复体操。另外,饭后以及大便之后,可以带上一个小时的收腹带,这样能够帮助我们盆骨的矫正和身材的恢复。还有吃饭要注意少食多餐,油腻食品还是不吃未妙,每次吃个八分饱,想胖你都胖不了。最后就要进行适当运动了,不时到户外活动一下,运动别太激烈就行,可以多用呼啦圈。

综上所述,女性如果正处于哺乳期,想要减肥一定不能采用吃减肥药的方式,这样不仅不利于自身的健康,同时也会给宝宝的生长发育造成危害。上面小编已经向广大的宝妈们介绍了一些实用的减肥方式,希望能给大家提供一定的帮助。

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