1岁宝宝 增重是大课题
对于婴儿来说,需要获得足够量的体重增加,从而促进正常的生长发育。对于一岁的宝宝来说,如果体重不足,他就可能出现各种健康问题。那么,我们能做些什么来帮助一岁的宝宝增加体重呢?当然,增加宝宝的营养摄入是肯定的,那么,还有些什么方法呢?
婴儿需要一定的体重来促进生长
婴儿需要获得一定量的适当体重,从而促进正常的生长发育。一个一岁的宝宝,如果出现体重不足的问题,那么他也将面临各种健康问题的高风险,包括大脑发育不良和肌肉发育不当。幸运的是,你可以通过一些简单的步骤,帮助你的宝宝增加体重。
应对措施
(1)频繁母乳喂养。对于一个饮食有问题的宝宝,你可能会发现母乳比其他类似的食物更容易消化。你可以通过多喝水的方法来增加乳汁的产出,从而更频繁的给宝宝喂奶。但是,要避免食用那些可能会让宝宝胀气的食物,比如西兰花和其他的十字花科蔬菜。
(2)开始食用谷物类。对于只有一岁大的宝宝来说,你可以在他的饮食中添加一些谷物,从而促进他的体重增加。对于谷物类食物,最好是选择容易消化的。以大米作为开端,最初时至少每周食用一次,看看宝宝会有什么反应,看他是否喜欢吃。然后每隔一定的时间再尝试其他的谷物类食物。
(3)试着让宝宝每天多吃几餐饭,每次少吃一些。改变一天给宝宝喂食三次的习惯,试着每隔一个小时给一岁的宝宝喂一次,当然要在孩子醒来时喂。给孩子提供一些小块的食物,让他可以用自己的手指拿着吃,比如,你可以把胡萝卜切成小块,或者把豌豆捣碎成泥状。让孩子尝试各种各样的口味,看看你的宝宝喜欢吃什么。
(4)用全脂牛奶。全脂牛奶是完全适合儿童和两岁以下的婴儿的。许多婴儿都可以很轻易的消化固体状的全脂牛奶。全脂牛奶富含热量,还含有必要的维生素和矿物质。把全脂牛奶与其他食物搭配在一起给孩子食用,至少每天食用两次。
建议与警告
不要让宝宝喝太多的果汁。果汁的成分基本上是水分和糖分。你可以用水果来代替果汁。水果能为宝宝提供必要的营养素,丰富的维生素含量也能促进宝宝的体重增加。
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