如何预防一岁宝宝肥胖

如何预防一岁宝宝肥胖？宝宝体重测一测

一岁以内的小宝宝的标准体重简单的测量方法为：

1-6个月的小宝宝的体重（千克）=足月数*0.6+3

7-12个月小宝宝的体重（千克）=足月数*0.5+3

小宝宝的肥胖度=宝宝的体重/标准体重*100-100（当得出的结果大于20可能是肥胖,低于20则是正常的体重）

不过正常情况下,小宝宝的体重要是高于20的话,不一定就是肥胖,低年龄的小宝宝的体重发育都是比较快的,一般要等到其学会走路之后,身体发育稳定后才可能判定出宝宝是否肥胖。家长要注意的是,当宝宝十个月以后,如果发现宝宝特别胖的时候,就要每10天称一次的体重,如果每天体重增长大于20克的时候,那么就说明宝宝过胖了。

如何预防一岁宝宝肥胖？肥胖的危害和预防

父母要知道,宝宝并不就一定是白白胖胖的就好,肥胖也是会伴随的许多的疾病的发生的,将来很有可能就会发展成为高血压,糖尿病,冠心病以及肝胆疾病等。

一般过于肥胖的宝宝都是比较懒于活动的,而且食量都会比较的大。所以当父母发现自己的宝宝体重每天增长大于20克的时候,就要开始控制饮食了,牛奶的量也要开始减少。如果体重依旧增长过多,就要限制糖,肉,鱼的摄入量,使得婴儿的体重增长速度控制在每天10-15克为度。此外,还要让孩子就餐的时间细嚼慢咽,做进行户外运动,不要过多的睡觉。

最后小编建议各位新爸爸新妈妈们,预防宝宝肥胖要从小开始,小培养宝宝养成良好的饮食习惯,不要给四个月以前的宝宝吃淀粉类的固体食物,尽量要给宝宝吃过多油腻的食物,且还要注意在喂养宝宝的时候,不要喂养过度,否则也是会导致到宝宝肥胖的。（99健康网（www.99.com.cn）专稿,如需转载请注明出处。）

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