薄荷减肥餐快速减肥瘦身

薄荷能减肥吗确定以及肯定的告诉你行!薄荷减肥也不失为一种快速减肥瘦身的方法,薄荷中所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、快速减肥瘦身。同时薄荷中含有的薄荷精和单宁物质还有助于缓解压力,平心静气!

薄荷减肥食餐快速减肥瘦身mdash;mdash;10天减7斤

起床：薄荷茶1杯。

早餐：薄荷果汁1杯,薄荷糕1块。

餐点：菊花薄荷茶1杯,坚果几颗。

午餐：薄荷炒猪肝1份,薄荷蔬菜沙拉1份,苹果1个。

餐点：菊花薄荷茶1杯,葡萄几颗。

晚餐：薄荷粥1碗,薄荷豆腐1份,薄荷鲫鱼汤1份。

薄荷减肥食谱快速减肥瘦身

1、薄荷茶.材料：鲜薄荷5克。

做法：新鲜薄荷叶,洗干净,沸水冲泡,自然冷却后放入适量放入适量蜂蜜即可。

2、薄荷果汁

材料：鲜薄荷10克,苹果1个,猕猴桃1个。

做法：将猕猴桃削皮,苹果去核去成小块;先把薄荷叶放入榨汁机中打碎,然后再加入苹果、猕猴桃一起打成汁即可。

3、薄荷糕

材料：绿豆500克,糯米500克,薄荷叶15克,白糖25克,桂花少许。

做法：取绿豆500克煮至烂熟,加入切碎的薄荷叶15克、白糖25克和少许桂花做成馅备用,再把糯米500克焖熟,晾凉。然后用糯米饭包馅,用木槌压扁即成。

薄荷能快速减肥瘦身,另外它也是一种充满希望的植物,薄荷虽然是一种平淡的花,但它的味道沁人心脾,清爽从每一个毛孔渗进肌肤,身体里每一个细胞都通透了,在减肥中也能有种幸福的感觉!

（责任编辑：zxwq）

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