原料：麦片100克,儿童牛奶50克,水果50克,白糖少许。做法：1、将干麦片用清水300克泡软；2、水果洗净切碎；3、将...
谁家父母不想自己的宝贝聪明伶俐,长大后考上清华北大,甚至包送出国留学呢？那宝宝吃什么食物补充所需营养,让宝宝越吃越聪明呢...
本文导读：七个月宝宝的主食为母乳和代乳食品,奶量不变,但此时的宝宝已经出牙,因此妈妈可以给宝宝添加适量的辅食,可以喂1-...
原料：麦片50克、杏仁、核桃、腰果、花生各4颗。制法：1.将杏仁、核桃、腰果、花生洗净后放入烤箱内烤熟。2.用粉碎机将烤...
准妈妈的早餐是一天三餐中不可忽视的,不能随便吃,那么早餐应该怎么吃才能摄取必需的营养呢？一般的原则就是营养平衡,要能够满...
麦片为了让自己有一个充满活力的早晨,赶快把早餐的烧饼、油条换成麦片粥吧！为什么？因为麦片不仅可以让你保持一上午都精力...
饮食减肥方法一周减肥食谱相信很多人都知道吧，使用起来也是很方便的，并且很适合中国人的身体哦，另外长期吃的话还能够改善体质...
男人怎样减肥这一问题,困扰了很多男性朋友,其实相对女性减肥来说,男人减肥难度会更大一些,因为往往社会上对男性的身材要求没...
以下提供的10天减肥午餐单,以蔬菜与水果为主,辅以必要的蛋白质及维生素,在保证基础营养的同时,可以达到清理肠胃、排除毒素...
这份食谱是依据国际上流行的"分食法"(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃,旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健...
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